Spalio 22 d. onkologinių ligų prevencinės grupės dalyviai dalyvavo paskaitoje apie streso valdymą ir emocinės pusiausvyros svarbą kasdieniame gyvenime.
Užsiėmimo metu buvo kalbama apie tai, kaip atpažinti stresą, geriau suprasti savo emocijas ir atrasti būdus, padedančius išlaikyti vidinę ramybę. Dalyviai turėjo galimybę ne tik gilinti žinias, bet ir praktiškai pažinti save per kūrybinę veiklą.
Piešdami savo veidus, jie kvietė save pažvelgti į save iš arčiau, įsiklausyti į savo vidinį pasaulį, emocijas ir savijautą. Ši kūrybinė patirtis tapo galimybe stabtelėti kasdieniame skubėjime, skirti laiko sau ir atrasti naujų savęs pažinimo būdų.
Tokie susitikimai primena, kad rūpinimasis savo sveikata apima ne tik fizinę, bet ir emocinę gerovę. Gebėjimas atpažinti savo jausmus, valdyti stresą ir išlaikyti emocinę pusiausvyrą yra svarbi visapusiškos savijautos dalis.
Paskaita vyko įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, moksliškai pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas bei bazinių visuomenės sveikatos paslaugų teikimas tikslinėms grupėms“, finansuojamą valstybės biudžeto lėšomis.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Asta Balsienė
