Spalio 5–21 d. onkologinių ligų prevencinės grupės dalyviams vyko sveikatinamojo fizinio aktyvumo užsiėmimai, skirti onkologinių ligų prevencijai ir bendros sveikatos stiprinimui. Per šį laikotarpį iš viso surengtos 2 teorinės ir 6 praktinės paskaitos.
Teorinių užsiėmimų metu dalyviai gilino žinias apie fizinio aktyvumo svarbą sveikatai, jo naudą organizmui ir reguliaraus judėjimo reikšmę kasdieniame gyvenime. Buvo akcentuojama, kad fizinis aktyvumas padeda palaikyti gerą savijautą, stiprinti organizmą, mažinti stresą ir prisidėti prie lėtinių ligų, įskaitant kai kurias onkologines ligas, rizikos mažinimo.
Praktinių užsiėmimų metu dalyviai turėjo galimybę aktyviai judėti, išbandyti įvairius fizinius pratimus ir geriau pažinti savo fizines galimybes. Užsiėmimai skatino daugiau dėmesio skirti kūnui, atrasti judėjimo džiaugsmą ir suprasti, kad sveikatai palankus fizinis aktyvumas gali tapti natūralia kasdienybės dalimi.
Šie užsiėmimai dar kartą priminė, kad rūpinimasis sveikata prasideda nuo mažų, bet reikšmingų žingsnių. Reguliarus judėjimas, sveiki gyvenimo būdo įpročiai ir dėmesys savo savijautai yra svarbūs veiksniai, padedantys stiprinti sveikatą ir gerinti gyvenimo kokybę.
Paskaita vyko įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, moksliškai pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas bei bazinių visuomenės sveikatos paslaugų teikimas tikslinėms grupėms“, finansuojamą valstybės biudžeto lėšomis.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Asta Balsienė
