Reguliari fizinė veikla teigiamai veikia mūsų fizinę sveikatą, psichinę ir emocinę gerovę. Tai gali padėti mums suteikti daugiau energijos ir pasitikėjimo savimi.
Fiziškai aktyvus žmogus stiprina savo širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemas, pagerina gliukozės įsisavinimą. Taip pat organizmas tampa ištvermingesnis, mobilesnis, padidėja raumenų jėga, gerėja pusiausvyra ir koordinacija. Tad pradėti sportuoti niekada nėra vėlu!
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Skaistė Norvaišienė
