Sveikatos stiprinimo programa vyresnio amžiaus žmonėms – žinios, judėjimas ir bendrystė
Įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“, finansuojamą valstybės biudžeto lėšomis, gegužės, birželio ir rugpjūčio mėnesiais 65 metų ir vyresni bendruomenės nariai dalyvavo Sveikatos stiprinimo bendruomenėje programoje.
Programos metu dalyviams buvo organizuojamos įvairios paskaitos ir praktiniai užsiėmimai, skatinantys rūpintis savo sveikata, išlikti fiziškai aktyviems ir stiprinti emocinę gerovę. Paskaitose buvo nagrinėjamos sveikos mitybos, fizinio aktyvumo vyresniame amžiuje, griuvimų prevencijos bei psichikos sveikatos stiprinimo temos. Taip pat vyko sveikatingumo edukacija gamtoje, suteikusi galimybę žinias pritaikyti praktiškai ir mėgautis buvimu gryname ore.
Ne mažiau svarbi programos dalis – fizinio aktyvumo užsiėmimai. Dalyviai išbandė šiaurietiškąjį ėjimą, tinklinį gaudant, mankštą su kėde, taip pat dalyvavo jėgos stiprinimo užsiėmimuose treniruoklių salėje. Įvairios veiklos leido kiekvienam atrasti tinkamiausią ir maloniausią judėjimo būdą, stiprinti fizinę ištvermę bei pasitikėjimą savo jėgomis.
Baigiamajame susitikime aptarti programos rezultatai, dalyviai pasidalijo savo patirtimis, įspūdžiais ir įgytomis žiniomis. Susitikimo metu taip pat buvo užpildytas sveikatos raštingumo vertinimo klausimynas, padėjęs įvertinti dalyvių žinias ir jų pokytį programos metu.
Programos pabaiga tapo ne tik puikia proga įvertinti pasiektus rezultatus, bet ir šiltu bendrystės momentu. Atsisveikindami linkėjome vieni kitiems išlikti sveikiems, aktyviems ir nepamiršti, kad rūpintis savo sveikata niekada nėra per vėlu.
Nuoširdžiai dėkojame visiems programos dalyviams už aktyvumą, nuoširdų įsitraukimą, gerą nuotaiką ir norą mokytis bei judėti kartu. Tikime, kad įgytos žinios ir išbandytos fizinio aktyvumo veiklos taps gražiu postūmiu ir toliau rūpintis savo sveikata bei gera savijauta.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Skaistė Norvaišienė
