Kovo 7 dieną Akmenės rajono jaunimo ir suaugusiųjų švietimo centro socialinių įgūdžių klasės mokiniams vyko užsiėmimas “Sveikatai palanki mityba ir fizinis aktyvumas“. Mokiniams buvo priminta kas tai yra sveika mityba ir kokie pagrindiniai jos principai bei sveikos mitybos taisyklės. Analizuota maisto pasirinkimo piramidė, kuri yra vienas iš patarėjų, kaip rinktis maistą, kokiomis proporcijomis valgyti, kad žmogus būtų sveikas, kokio maisto reikėtų vengti. Diskutuota ir aptarta kokią naudą ir reikšmę žmogaus organizmui turi vanduo.
Pagal tai, kaip maitinasi, mokiniai sudarė savo mitybos piramidę, skaičiavo kūno masės indeksą. Buvo akcentuota kodėl svarbu valgyti įvairų maistą ir kokių maisto produktų vartoti kuo mažiau. Nemažiau svarbus ir fizinis aktyvumas. Atliktos praktinės užduotys.
Tikėtina, kad mokiniai prisimins patarimus ir pagal galimybes stengsis keisti mitybos įpročius.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
Virginija Grunskienė
