Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena, skirta priminti, kad rūpintis savo emocine savijauta yra taip pat svarbu, kaip ir fizine sveikata. Šių metų šūkis – „Psichikos sveikata visiems – visur“, kviečia atkreipti dėmesį į geresnę savijautą, bendrystę ir sąmoningumą.
Šią dieną mūsų senjorės paminėjo aktyviai – su šypsenomis ir mankšta! Judėjimas ne tik stiprina kūną, bet ir gerina nuotaiką, padeda mažinti stresą bei išlaikyti dvasinę pusiausvyrą.
Visos senjorės pasipuošė žalia spalva, kuri simbolizuoja viltį, atsinaujinimą ir psichinę darną. Žalia spalva primena gamtos ramybę, gyvybingumą ir balansą – tai, ko kiekvienam reikia vidinei sveikatai palaikyti.
Tad ši diena – puiki proga sustoti, giliai įkvėpti ir prisiminti: rūpintis savo psichikos sveikata galima įvairiai – per judesį, bendravimą, poilsį, šypseną ar gerą žodį.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Skaistė Norvaišienė
