Šiandien įvyko pirmasis Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencinės programos susitikimas su gydomosios mitybos specialiste Ilona Kuodiene. Paskaitos tema – mitybos reikšmė neinfekcinių ligų prevencijai. Susitikime dalyvavo programos dalyviai, turintys padidėjusią riziką susirgti šiomis ligomis, todėl ypatingas dėmesys buvo skiriamas subalansuotos mitybos įtakai sveikatai.
Teorinio-praktinio užsiėmimo metu dalyviai sužinojo, kokie mitybos įpročiai padeda išvengti lėtinių neinfekcinių ligų ir išlaikyti gerą savijautą. Mitybos specialistė pagamino vaivorykštės spalvų salotas, kurios ne tik džiugino akį, bet ir buvo kupinos naudingų maistinių medžiagų. Taip pat ragavome sveikuoliško kokteilio ir gardaus, bet sveiko deserto, įrodydami, kad sveika mityba gali būti ne tik naudinga, bet ir skani.
Tokie susitikimai suteikia vertingų žinių, kurias dalyviai gali pritaikyti savo kasdienėje mityboje, taip prisidėdami prie geresnės sveikatos ir ligų prevencijos. Laukiame kitų susitikimų ir kviečiame visus rūpintis savo sveikata!
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Skaistė Norvaišienė
