Nuolatinis judėjimas padeda išlikti žvalesniam, energingesniam, ir jaunatviškesniam. Mankštos padeda sumažinti arba visiškai pašalinti skausmus pečių, nugaros ir juosmens srityse. Pratimai padeda užkirsti kelią raumenų atrofijai, kaulų silpnumui ir sąnarių skausmui, taip pat padeda išvengti nelaimingų atsitikimų ir padidina mobilumą.
Mankštos yra labai naudingas senjorams (ir ne tik), nes padeda išlaikyti, atkurti ar pagerinti fizinę būklę bei gyvenimo kokybę.
Sausio – vasario mėn. vykusių mankštų akimirkos. Kviečiame vyresnio amžiaus žmones kiekvieno penktadienio rytą pajudėti kartu su visuomenės sveikatos biuro specialiste.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Skaistė Norvaišienė
