Kviečiame dalyvauti seminare, skirtame streso įveikimo temai. Susitikimas vyks lapkričio 13 d. 10.00 val. įgyvendinant projektą „Atvira Akmenė – paslaugų teikimas užsieniečiams Akmenės rajone“. Renginys skirtas ukrainiečiams ir visiems užsieniečiams, atvykusiems iš trečiųjų šalių ir gyvenantiems Akmenės rajone.
Kartu suformuosime aiškų supratimą apie streso prigimtį, išmoksime laiku atpažinti nerimą keliančias situacijas bei sumažinti jų apraiškas ir lydinčius išgyvenimus. Sukursime veiksmingas praktines įtampos mažinimo strategijas, taip pat sužinosime, kaip mūsų pačių emocinė būsena veikia artimiausius žmones ir kaip išsaugoti ramybę bei harmoniją šeimoje.
Запрошуємо взяти участь у семінарі, присвячений темі подолання стресу. Зустріч 13 листопада о 10.00, в рамках реалізації проекту „Atvira Akmenė – paslaugų teikimas užsieniečiams Akmenės rajone“ для українців та усіх іноземців, які приїхали з третіх країн та проживають у Акмянському районі.
Разом ми сформуємо чітке розуміння природи стресу, навчимося вчасно розпізнавати тривожні ситуації та мінімізувати їхні прояви й супутні переживання. Ми напрацюємо дієві практичні стратегії виходу з напруги, а також дізнаємося, як власний емоційний стан впливає на найрідніших людей і як зберегти спокій та гармонію у сім’ї.
