Gegužės 11–15 dienomis Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo penkių dienų kompleksinę senjorų sveikatos stiprinimo stovyklą Palangoje. Stovyklos metu dalyviai ne tik aktyviai leido laiką prie jūros, bet ir gilino žinias apie fizinės bei emocinės sveikatos stiprinimą.
Kiekviena diena prasidėdavo mankštomis, kurios padėjo stiprinti kūną, gerinti savijautą ir skatino aktyvų gyvenimo būdą. Senjorai taip pat klausėsi įvairių sričių lektorių paskaitų ir dalyvavo praktiniuose užsiėmimuose sveikatos stiprinimo temomis. Buvo kalbama apie psichologinį atsparumą, savęs pažinimą, minčių, jausmų ir elgsenos ryšį, miego kokybės gerinimą, kvėpavimo bei atsipalaidavimo praktikas, streso valdymą ir sveikos mitybos reikšmę žmogaus organizmui.
Stovyklos dalyviai aktyviai įsitraukė į įvairias veiklas – ėjo su šiaurietiškomis lazdomis, mėgavosi vandens procedūromis, dalyvavo kūrybiniuose užsiėmimuose, piešė, dainavo bei bendravo tarpusavyje. Daug gerų emocijų suteikė susitikimas su buvusiais „Žuvėdros“ šokėjais, kurie mokė įvairių šokių žingsnelių ir kvietė visus kartu šokti.
Stovykla tapo ne tik galimybe stiprinti sveikatą, bet ir puikia erdve bendrystei, naujoms pažintims bei pozityvioms emocijoms. Dalyviai džiaugėsi turiningai praleistu laiku, įgytomis žiniomis ir šilta atmosfera.
Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuoširdžiai dėkoja visoms stovyklos dalyvėms už aktyvų įsitraukimą, gerą nuotaiką ir bendrystę, o lektoriams bei užsiėmimų vedėjams – už profesionalumą, įkvepiančias paskaitas ir pasidalintas žinias.
Stovykla organizuota įgyvendinant projektą „Kokybiškų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo didinimas Akmenės rajone“, kurį bendrai finansuoja Europos Sąjunga.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Skaistė Norvaišienė
