Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo sveikatos stiprinimo programą esamiems ir būsimiems tėveliams ,,Šeimos sveikatos akademija“. Numatyti 3 ciklai paskaitų. Pasibaigė antrasis paskaitų ciklas, kuriame buvo aptariamos 8 aktualios temos planuojančioms pagausėjimo, besilaukiančioms ir auginančioms vaikučius iki 3 metų šeimoms:
1. Emocijos ir jausmai nėštumo metu ir po jo. Paskaitą dėstė psichologė Inga Grakauskienė. Lektorė paskaitos metu aptarė kaip besilaukiančios ar pagimdžiusios moters kūne vykstantys pokyčiai veikia psichologinę savijautą. Psichologė papasakojo kokių emocijų ir jausmų tikėtis nėštumo metu bei pagimdžius, bei supažindino su ženklais, kurių nereikėtų praleisti, siekiant užtikrinti, kad šis ypatingas gyvenimo periodas būtų kupinas laimės.
2. Saugios kūdikių ir vaikų aplinkos kūrimas. Pirmoji pagalba kūdikiui ir vaikui. Paskaitą vedė visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Justina Jagminienė. Paskaitos metu lektorė kalbėjo apie dažniausiai vaiką ištinkančias nelaimes namuose, kieme. Buvo pateikti patarimai, kaip šių nelaimių išvengti, kokias priemones naudoti, kaip saugiai vaiką vežti automobilyje. Specialistė papasakojo kaip padėti kūdikiui ar vaikui užspringus, nusideginus, apsinuodijus įvairiomis cheminėmis priemonėmis, vaistais, bei kokių veiksmų imtis jeigu kūdikiui/vaikui sustojo širdis. Parodė kaip atlikti pradinį gaivinimą.
3. Nėščiųjų ir kūdikių burnos higiena. Paskaitą vedė visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Asta Balsienė. Paskaitos metu lektorė pasakojo kaip tinkamai prižiūrėti dantis besilaukiant, kokios burnos ertmės ligos gali kamuoti besilaukiančią netinkamai prižiūrint dantis, kaip elgtis esant didelei toksikozei, kada tinkamiausias laikas apsilankyti pas gyd. odontologą. Taip pat specialistė papasakojo apie kūdikių/vaikų burnos higienos pagrindus, nuo kada reikia prižiūrėti vaikučių dantukus, kokias priemones išsirinkti kūdikių/vaikų burnos higienai bei iki kada vaikų dantis turėtų valyti tėvai.
4. Pasiruošimas gimdymui, sąmoningas laukimas. Paskaitą vedė akušerė, ginekologė Janina Lenzbergienė. Paskaitos metu buvo kalbama, kad laukimo procesas yra svarbus virsmo etapas. Neužtenka tik šį tarpsnį prabūti, prakentėti. Tai periodas, kai visas organizmas ir psichika lyg sustoja ir laukia bei kaupiasi kažkokiam svarbiam įvykiui. Mokėti lauktis – tai iššūkis, reikalaujantis sąmoningo ir aktyvaus dalyvavimo.
5. Mankšta po gimdymo. Paskaitą vedė visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Skaistė Norvaišienė. Paskaitos metu specialistė parodė kokia saugi, teisingai pasirinkta mankšta padeda kūnui atsigauti po gimdymo, pagerina laikyseną ir savijautą. Tinkamai parinkti fiziniai pratimai padeda greičiau susigrąžinti kūno formas ir sustiprinti kūną.
6. Psichoaktyviųjų medžiagų ir alkoholio poveikis nėštumo metu. Paskaitą vedė akušerė, ginekologė Janina Lenzbergienė. Paskaitos metu buvo kalbama, kad laukiantis vaikelio labai svarbu būsimai mamai rūpintis savo sveikata, laikytis medikų nurodymų, gyventi sveikai, atsisakyti žalingų įpročių tokių kaip alkoholio, narkotikų ar tabako vartojimas, nes tai labai kenkia būsimam vaikeliui, t.y. besivystančiai ir augančiai gyvybei, ir gali turėti rimtų neigiamų pasekmių jo raidoje, o kūdikiui gimus – gali grėsti dar daugiau pavojų – ne tik raidos sutrikimai, bet ir protiniai atsilikimai, kas mažą žmogutį gali ilgainiui įstumti į socialinį užribį.
7. Sėkmingas žindymas. Paskaitą vedė žindymo konsultantė Natalja Bartkevičienė. Paskaitos metu lektorė kalbėjo apie žindymo pradžios organizavimą, maitinimo krūtimi įgūdžius, taisyklingą žindymą. Apie nėščiosios ir maitinančios moters krūtų ir spenelių priežiūrą, mamos pieno sudėtį ir privalumus, bei ką gali valgyti žindanti mama.
8. Vaikų ligos, infekciniai susirgimai. Skiepų kalendorius. Paskaitą vedė šeimos gyd. Neringa Kriščiūnienė. Paskaitos metu buvo kalbama, kad tymai, skarlatina, vėjaraupiai, raudonukė… Tai tik dalis infekcinių vaikų ligų, kuriomis mažieji dažniausiai praserga vaikystėje. Šios ligos plinta oro lašeliniu būdu. Nuo įprastų susirgimų jos skiriasi tuo, kad nepasikartoja, mat vieną kartą persirgęs, organizmas įgauna imunitetą.
Paskaitų ciklo pabaigoje, dalyviai išklausę daugiau nei 50 proc. paskaitų buvo apdovanoti biuro įsteigtais prizais. Ačiū už aktyvų dalyvavimą.
Ačiū lektoriams už bendradarbiavimą bei aiškų ir naudingą informacijos išdėstymą.
3 paskaitų ciklas numatomas lapkričio mėnesį
Sekite naujienas mūsų facebook puslapyje Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras arba https://www.akmenesrvsb.lt/struktura-ir-kontaktai/struktura/
Iki pasimatymo sekančiuose paskaitų cikluose.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Asta Balsienė
