Vykdant projektą ,,Fizinio aktyvumo skatinimas bei reguliariai sportuojančių asmenų didinimas Akmenės rajone‘‘, kuris bendrai finansuojamas valstybės, Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mokslo ir sporto ministerija ir Švietimo mainų paramos fondas, Akmenės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja jogos užsiėmimus nėščiosioms.
Nėščiųjų joga, lygiagreti kaip ir įprasta joga, kurios metu stengiamasi atlikti fizinius pratimus, išmokti koncentruoti mintis, nuraminti emocijas ir sąmoningai kvėpuoti. Jogos praktikavimas nėštumo metu gali turėti teigiamą poveikį tiek motinoms, tiek kūdikiams. Šis praktikavimas pagerina miego kokybę, sumažina vidinę įtampą ir nerimą, didina raumenų jėgą, ištvermę, elastingumą, kurio dėka mažėja tarpvietės plyšimo, šlapimo nelaikymo ir priešlaikinio gimdymo rizikos. Dėl nėštumo metu pasikeitusio kūno svorio, pratimai mažina apatinės nugaros dalies skausmą. Todėl visas norinčias išbandyti, kviečiame prisijungti.
Registruotis galite tel. Nr. +370 683 04112.
