Spalio 23 dieną 65 metų ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo bendruomenėje programos II grupės dalyviai dalyvavo paskaitoje „Fizinis aktyvumas vyresniame amžiaus tarpsnyje“. Paskaitos metu dalyviai buvo supažindinti su fizinio aktyvumo reikšme sveikam senėjimui, aptarti fizinio aktyvumo ypatumai, susiję su lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis, bei pateiktos rekomendacijos, kaip išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą vyresniame amžiuje. Taip pat buvo aptarta, kaip integruoti fizinį aktyvumą į kasdienę veiklą, kaip teisingai apskaičiuoti širdies susitraukimų dažnį prieš ir po fizinio krūvio, bei kokios savikontrolės priemonės padeda efektyviai stebėti fizinį aktyvumą ir jo naudą sveikatai. Nuoširdžiai dėkojame visoms dalyvėms už aktyvų dalyvavimą ir įsitraukimą į paskaitą!
Renginys vyko įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, moksliškai pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas bei bazinių visuomenės sveikatos paslaugų teikimas tikslinėms grupėms“, finansuojamą valstybės biudžeto lėšomis.
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Skaistė Norvaišienė
